Salto de ALTURA

 Antecedentes

☺Se tienen registros que desde el año 776 a. n. e., se practicaba en Asia y Egipto. 

• Se incorporo oficialmente en la rama masculina en los juegos olímpicos mordernos en 1896.
• En la rama femenil de manera oficial en los juegos olímpicos en 1928.
  

Instalaciones

Esta compuesto de un sector de carrera de impulso, batida y zona de caída. 

El sector de la carrera de impulso posibilirá una carrera mínima de 15 a 25 m. 

La pista de arranque está ubicada frente al obstáculo de salto, tiene forma de abanico. 

La barra o listón: Esta hecha de madera o metal. 

                             Tiene un peso máximo de 2kg. 

                             Puede caer hacia delante o detrás. 

Saltometros: Son dos postes rígidos de metal, separados por 4 mtrs. 

                     Tienen el mecanismo para elevar la barra.

                     Indican la altura del listón.

 

Cama o colchoneta: Sirve para el aterrizaje o caída. 

                                Es una superfiecie mullida de gomaespuma de 360 cm de largo y 487 cm de ancho. 

Los competidores calzan zapatillas con clavos, con una suela de media pulgada. 

Reglamentación

👍Salto o batida con un solo pie. 

👍No hay un número determinado de saltos. 

👍Gana el que vaya saltando a más altura en cada ronda. 

🚫Es salto es nulo si toca el listón y este cae, por acción directa del competidor. 

🚫Por 3 intentos consecutivos nulos el atleta es descalificado. 

💁En caso de empate: Gana el que ocupo menos números de intentos para llegar a la altura máxima. 

💁En otro caso el que realizo menos saltos nulos durante la competencia. 

💁En caso de seguir empate, se realiza un último salto de desempate. 

Técnica. 

Son dos técnicas:

• Rodillo Ventral (1896-1968)

• Fosbury 
  
  
  

Fases

Rodillo de ventral

Fase de carrera: Esta es en dirección oblicua al listón, entre 7-9 pasos, en los últimos pasos el centro de gravedad del cuerpo se retrasa, mediante una ligera flexión de las piernas, para poder lanzar la piernade salto. 

Fase de batida: Se realiza  en dirreción al listón de forma violenta y explosiva, simultáneamnete los brazos ejecutan una acción ascendente, de esta manera el cuerpo se coloca en el aire paralelo al listón. 

Fase de envolvimiento: Mediante un movinmiento envolvente el cuerpopasa por encima del listón. 

Fase de Recepción: Se realiza en el momento de la batida, cayendo sobre el hombro más alejado del listón, terminando de rodar sobre la colchoneta. 

Dick Fosbury 

Inventada por Dick Fosbury en 1968 quien obtuvo el mejor récord olímpico de ese año con 2.24 m 

💗Fase de carrera: Norma general la carrera tendrá una longitud de 16 a 20 mtrs, para que se hagan 8-12 pasos. 

• Carrera recta y en curva:  En la carrera recta se suelen dar 5-7 pasos, simultáneamente se inicia la curva de menor radio dándose 3-5 pasos. 

💗Fase de batida: 

• La pierna más alejada de la colchoneta, osea la pierna de batida, se flexiona para extenderse potente y totalmente. 
• Inmediantemente antes de que se pierda el contacto con la pista, el atleta realiza un giro del pie de batida llevando el talón hacia la colcheneta de caída. Con dicho giro se facilita la colocación posterior del atleta durante el vuelo. 
• La pierna libre es llevada flexionada por la rodilla en dirección adelante-arriba. 
• El tronco es dirigido hacía arriba, encontrándose sobre la vertical con las piernas.
• Los brazos que se encontraban átras, en el último paso, van ahora flexionados por el codo en accción coordinada con hombros y pierna libre, hacía arriba. 

💗Fase de vuelo o suspensión: 

• Aquí el atleta en su trayectoria aérea ascendente, adopta relajación, mientras gira para dar la espalda al listón. 
• Va produciendo e incrementando una flexión dorsal y lumbar que van permitiendo adoptar la posición de puente, consistente en una elevación de caderas y descenso de hombros, continuando con lo anterior el saltador evita no derribar la barra o listón con los glúteos. 

💗Fase de caída: 

• Una vez que las caderas han pasado, inmediatamnete se extienden las piernas para que no toquen el listón.
• Los brazos se relajan durante el vuelo y quedan a los costados del tronco, equilibrando y preparando la caída, que será sobre la espalda y teniendo la precaución de que las rodillas no golpeen la cara.